ヨガに興味あるな

真っ先に藤本さんの着ているヨガウェアが目に入りました。
シンプルながら女性らしさも含んだピンク色がかわいく、腕のつまったデザインも現代っぽくて素敵だと思います。
動画では分からないのですが、生地の素材や薄さなどがどんな感じなのか気になるところです。
また短パンとスパッツも動きやすそうで気負っていない感じがいいなと思いました。
スタイルのいい藤本さんによく似合っていると感じ、私ももしヨガをやるのであれば、ぜひ彼女のようなヨガウェアにしたいです。
動画にあったヨガマットも大きすぎず小さすぎずちょうどいいサイズで、色も私の好きなラベンダーなので、こちらも同じものが欲しくなりました。
機会があれば、メーカーさんの名前とか知りたいです。
ヨガ自体はそれほど複雑な動きはなく、初心者の私でも簡単にできそうだなと思いました。
正面からの映像だけでなく、上からのアングル、アップなどとても分かりやすかったです。
私が知っているのは猫のポーズや、うつぶせになったまま手足をしっかり伸ばすポーズくらいだったので、動画を見ながらいろんなポーズがあるんだなぁと新鮮さを感じました。
ヨガにはダイエット効果があることは知られており、私も年齢と共に崩れていく体形が気になっていたので、以前からずっとやりたいと思っていました。
何より運動が苦手で、食事制限も長続きしないので、無理なく続けられそうなヨガダイエットは自分にうってつけだと感じています。
よく産後は骨盤が緩んで体型が変わると言われていますが、出産経験のある藤本さんがヨガを実践して、きれいなスタイルをキープしたままでいることを考えると、やはり骨盤矯正にも効果があることを実感します。
忙しくて運動する時間がなかったり、食事が不規則になったりする現代女性にとって、空いた時間に気軽にできるヨガが画期的な健康法だと思います。
私もヨガというほどではないのですが、お風呂上がりにストレッチをやることを習慣づけています。
動画に感化されたこともあり、今後はヨガも少しづつ取り入れていくつもりです。
また、自分は代謝が悪く体がむくみやすいこともあり、以前からホットヨガも気になっていました。

⇒ ホットヨガ ライカム
こちらは実践するには敷居が高いイメージがありますが、普通のヨガに慣れてきたらぜひ挑戦してみたいなと思います。